La mente trova nella coscienza la capacità di regolare e spostare la nostra attenzione da un ambito all'altro. Le persone sperimentano periodicamente degli spontanei cambiamenti di consapevolezza, dal focus attentivo esterno al focus attentivo interno, in quella che si può definire "ipnosi quotidiana" o "trance ciclica". Una più approfondita indagine del fenomeno ha portato a quantificare il verificarsi delle variazioni cicliche dello stato di coscienza giornaliero in intervalli regolari di 90/120 minuti nell'arco di ventiquattro ore.