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Perché ricordiamo più facilmente gli eventi importanti e tendiamo a dimenticare il resto?

In questo articolo parlerò del meccanismo che collega la memoria al nostro corpo. Un tempo si pensava che corpo e mente fossero scissi fra loro, che il corpo rappresentasse ciò che è terreno e che la mente invece si elevasse e funzionasse distaccatamente dal corpo... Io sono dell’idea che ci sia un legame profondo fra le due cose e che per poter capire l’uno bisognerebbe necessariamente passare attraverso l’altro e viceversa. Qual’è quindi il collegamento fra mente, corpo, emozioni e memoria? Proviamo a pensare a cosa ricordiamo meglio e cosa invece tendiamo a scordare subito; pensando ad un evento indietro nel tempo, la prima cosa che ricordiamo è cos’abbiamo mangiato l’altro ieri a cena o magari la conoscenza di una persona speciale o un’evento particolarmente importante? Beh, a meno che l’altro ieri non abbiamo ospitato a cena il nostro cantante preferito, solitamente tenderemo a ricordare eventi significativi per noi o che hanno generato in noi emozioni forti. Perché? Le emozioni sono un insieme di impulsi nervosi e sensazioni particolari strettamente collegate al corpo (ognuno ha la sua interpretazione di “emozione”, ancora non sappiamo esattamente come nascano in noi) ma ciò che è sicuro è che siano collegate sia alla mente che al corpo. Quando viviamo un’emozione percepiamo sensazioni forti nel nostro corpo che ci scuotono dal profondo e ci inducono a reagire in un certo modo. Più è intensa l’emozione è più sarà forte e indelebile il ricordo collegato ad essa. Come possiamo sfruttare questo meccanismo a nostro vantaggio? Per esempio può tornare molto utile quando si tratta di integrare nuove abitudini. Le abitudini sono memorie apprese e le memorie vengono apprese più facilmente se ricollegate ad un’emozione. Ci sono varie tecniche per poter fissare una memoria in noi e spesso viene utilizzata la trance per riaccendere a emozioni particolari ricollegate a date memorie che vogliono essere riportate alla luce perché costruttive per noi. È tutto un mondo molto particolare e intricato, ma affascinate, quello della nostra mente e del nostro corpo, sono incredibili le capacità che possediamo di cui neanche siamo a conoscenza e non basterebbe una biblioteca intera per poterne parlare, questo articolo è solo un breve accenno di questa tematica e spero di poter approfondire il discorso in seguito

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    Alice Chisotti - newcitizenpress.com - 17/02/2020

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