Lo sport ha proprietà sorprendenti. Unisce le persone, le presenta insieme, rafforza la salute, il carattere e persino le capacità mentali delle persone che lo fanno. Aiuta a sviluppare le abilità come velocità, agilità, reazione, coordinazione, resistenza, pazienza e forza e rende le persone più resistenti ai fattori ambientali negativi. Spesso porta alle persone molte emozioni positive. Ad esempio, quando una squadra preferita vince o quando una persona ottiene un risultato in essa. Nell'età della giovinezza è il momento migliore nella vita di tutti. Questa è la base per una vita normale per iniziare una buona vita, infatti influiscono molto efficacemente sulla salute sia del bambino che degli adulti ed anziani. Ognuno dovrebbero fare dello sport. Questo non significa che devi andare in palestra, puoi allenarti a casa. Essere sani, energici e può aiutare anche coloro che hanno vizi come dipendenze da nicotin, rinforzando il sistema cardio circolatorio e la volontà.